原料：大米100g、流传疗秘藜麦50g、民间麦粥燕麦片50g、肾补肾双鸡肾4个、虚食枸杞20粒、杞鸡香葱1根、流传疗秘盐少许。民间麦粥

　　做法：

　　1、肾补肾双将大米淘洗干净，虚食放入电饭煲中，杞鸡加清水，流传疗秘浸泡半小时；

　　2、民间麦粥等待的肾补肾双时间中，将鸡肾洗净、虚食切片，杞鸡枸杞洗净；

　　3、电饭煲中加足水，用煮粥功能煮半小时，加入淘洗干净的藜麦和燕麦片；

　　4、再放入鸡肾，搅匀，继续煮10分钟；

　　5、加入枸杞，搅匀后继续煮5分钟；

　　6、最后调入少许盐即可。

　　心得分享：

　　1、大米提前浸泡，可以使煮出的粥更绵软；

　　2、藜麦和燕麦片易熟，最后15分钟放入即可；

　　3、鸡肾不要煮太久，否则会失去脆韧口感；

　　4、盐的用量根据个人口味调节即可。

• ·渡渡鸟是什么时候灭绝的？渡渡鸟为什么会灭亡？
• ·桶装天然净水大肠菌群超标
• ·韩式辣白菜炒五花肉 让你垂涎欲滴
• ·裱花蛋糕的遮丑秘诀 黄桃掌上明珠
• ·明朝丐帮门派花子门是个什么样的组织？如何被剿灭的？
• ·具有滋阴润燥利尿消肿软坚散结作用的蛤蜊炖蛋
• ·鸡腿肉的创意吃法 入味的香酥椒麻鸡
• ·治愈自己糟糕心情的良药 芒果冻芝士
• ·老古话说的“竹子开花，马上搬家”是什么意思？有何可怕之处？
• ·国产奶粉步液态奶后尘涨价
• ·美颜抗衰老排毒的鳄梨鳗鱼五彩卷 色味俱佳
• ·不爱吃青菜来碗青菜奶油蘑菇浓汤
• ·杨广和李世民相比 李世民为什么不杀李渊
• ·高考将到考生必备的喷香补脑菜 桃仁鸡丁
• ·吃了让你无法停下的解馋菜 麻辣兔腿
• ·牛初乳争议：产品毛利可超10倍